عد أن تنتهي عملية الولادة بنجاح، يبدأ السؤال وهو ماذا عليك فعله؟ ومتى تقومين من سرير الولادة، وكيف تتصرفين؟
• عندما ينزلق الجنين من رحمك ويبدأ في الصراخ، فأنت تكونين تواقة إلى لمسه واحتضانه لكي ترتفع معنوياتك وتتناسين الألم.
• لا داعي لتأجيل هذه اللحظات، امسكي به وتشمميه واستعدي لمواجهة أقدس مهنة وهي مهنة أمومة.
• عليك ألا تتأخري عن النهوض من السرير، وإذا ما ولدت ولادة طبيعية، فعليك أن تقومي من السرير والمشي في الغرفة بعد الولادة مباشرة.
• إذا أجريت عملية جراحية فأنت بحاجة إلى ست ساعات أو اثني عشر ساعة للنهوض والمشي في الغرفة.
• في حال أنك قد تعرضت لملقط الجنين مع التخدير فأنت يجب أن تنهضي بعد 24 ساعة من لحظة الولادة.
• في اليوم الأول عليك أن تمشي على قدميك لمرة واحدة وفقط لمدة خمس دقائق.
• عليك الاستحمام؛ ولكن وأنت جالسة لكي لا تصابي بالدوار الناتج عن هبوط الضغط.
• لا تـأخري في وضع المولود على صدرك كلما بكى.
• تغيير وسائل الحماية كلما شعرت أنها أصبحت مبللة .
• لا تنهضي أول مرة وحدك من السرير ولا تكوني في الحمام وحدك فيجب أن تكون معك الوالدة أي أمك مع الممرضة.
• لا تنسي بعد مرور 12 ساعة على الولادة أن تقومي بتمارين لحركات الساقين كالتالي:
1. طي الرجل على الساق وتحريكها بشكل دائري بين اليمين واليسار.
2. طي الرجل على الفخذ ثم تركها لتنزلق على فراش السرير
3. مارسي هذه التمارين من 4_5 مرات صباحاً ومساء في اليوم الأول.
• بالنسبة للطعام فيجب أن يكون مشروبات دافئة في الساعات الأولى في حال الولادة الطبيعية.
• الشوربة الدافئة خلال النهار
• اتبعي إرشادات الطبيب في حال الولادة الطبيعية بالنسبة لطعامك في اليوم الأول وانتظري حتى خروج الغازات لتحصلي على أول سائل يدخل جوفك.
عن Unknown
0 التعليقات:
إرسال تعليق